Zitat Zitat von 11nils
creatine monohydrate wirkt bei mir nicht, daher nehme ich creatine kapseln, die bei mir deutlich besser anschlagen. ohne Worte
Bcaa durch whey weiß ich auch, aber pre workout bcaa und während des Trainings ist das für mich ein unschlagbares Supplement. Wei ja nicht, ob ihr da schon mal Erfahrungen mit gemacht habt, aber die Bcas von PEAK wirken bei mir unglaublich, gut gibts da aber auch als Pulverform, kann ich umsteigen. Wer das Geld hat...
Glutamin nehme ich vor allem, weil ich in 2 Monaten Examen habe und Glutamin die Gehirnleistung erwiesenermaßen steigert. Multivit dürfte ja klar sein, wieso.
Wollte eig auch eher wissen, ob das in einem Zusammenhang stehen kann oder naheliegenderweise steht.
Es könnte durchaus im Zusammenhang stehen, allerdings liegt es weniger an den Tabletten als an den Supps selbst. Ob nun eine Hülle darum ist oder nicht, spielt in meinen Augen keine Rolle.
Das Problem wird wohl hauptsächlich in der Ernährung liegen. Solange der Magen halbwegs ausgewogen gefüllt ist, machen ein paar Supps keine Probleme.