Hatte hier auchmal von nem (fortgeschrittenen) Forenmember en Trainingsplan erhalten, der ein ähnlich hohes Volumen aufweiste mit 34Sätze Beine, 25Sätze Lat usw. Dachte erst auch wär en Scherz, aber so wie es aussieht scheinen manche wohl mit so hohem Volumen recht erfolgreich.

Ich könnt mir für meinen Teil sowas gar nicht vorstellen, iss ja schon grob soviel trainieren.