Inwiefern ausgelutscht? Machs halt mal am Kabel, wenns dir mit KH nicht gefällt. Wirklich guten Ersatz gibts dafür nicht, eingedrehtes Seitheben evtl. (hab aber auch darüber schonmal gelesen, dass es nicht gesund für die Schulter sein soll, ka ob das stimmt) mMn braucht man so kleine Isos auch nicht abwechseln, ich mach schon immer v. Seitheben, immer abwechselnd mit KH und am Kabel.