Hallo,

ich denke mal, dass ich zum selben Thema nicht noch einen Thread aufmachen muss....

Ich habe seit drei Tagen auch Pickel auf Brust, Bauch und Armen. Es sind nur so ganz kleine und sie jucken.
Meine Ernährung habe ich seit drei Wochen krass umgestellt -> viiiel Eiweiß. Ich komme am Tag so auf etwa 230g bei einem Körpergewicht von 80 Kilo.
Meine Ernährung würde ich als echt ausgwogen bezeichnen: Viel Gemüse und Obst, Vollkornprodukte, gute Öle et cetera.

Liegt wahrscheinlich bei mir auch am Eiweiß, oder?

Zitat Zitat von Georgy
Sollte es am Eiweiß liegen, dann eher von Whey etc. Es gibt in vielen Wheys zusätzliche Vitamine, die dann überdosiert sind und zur Pickelbildung beitragen können. Kommt es von der natürlichen eiweißreichen ernährung, sollte sich der Körper im regelfall schnell darauf einstellen. Seit wann hast du es denn? Würde auch mal das schwülwarme wetter momentan in betracht ziehen
Ich nehme gar keine Nahrungsergänzungsmittel. Heißt das dann, dass mein Körper in ein paar Tagen rafft, dass ich so Unmengen an Eiweiß in mich reinschaufele und er dann wieder klar kommt?

Sonne + Wetter kann ich eigentlich ausschließen, ich hatte das noch nie.


Bitte jetzt nicht falsch verstehen, ich bin jetzt kein übler Akne-Berg. Ich habe alt vereinzelt ein paar kleine Pickelchen, die jucken und die ich früher nicht hatte!

Danke im Voraus für Tipps.
ll