Zitat Zitat von Tied
Arme und Schultern sind deutlich besser geworden, aber die Brust? Brust ist echt totale Schwäche, Beine?
Zitat Zitat von Schweinehund
Hinkt der Rücken echt dermaßen extrem oder klappst du den Lat einfach nicht raus?

Stephan
Brust und Rücken sind meine schwachstellen, wobei ich den Lat wie du schriebs nicht richtig ausklappe

Zitat Zitat von Sasin
sehe irgendwie kaum unterschied

trainierst du immer noch so viel...?
Hi und nein nicht mehr Ja ich weiss, man ich war Naiv ich gibs ja zu Vergessen wir das.
Trainiere 3 x die Woche

Montags: Brust/Bizeps
Mittwochs: Rücken/Trizeps - Bauch
Freitag: Schulter/Beine

Sieht man echt kaum unterschied? Finde eigentlich das ich recht gut aufgebaut habe.

Beste grüße