Zitat Zitat von Marcolol
jow , hab am anfang SEEEEEEEEEEEEEEEEEEHHHHHHHHHHHHHHRRRRRRRRRRR viele fehler gemacht^^ , also brust einfach nen weilchn net trainieren? hab halt angst das da was hängen könnte:X
Ach Schwachsinn.. Sooo viel ist da nun wirklich nicht..
Irgendwas sagt mir du trainierst nach nem 3er.. Einfach statt Montag Brust zu trainieren mach Rücken und dafür dann Mittwoch Brust..

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