Zitat Zitat von Rouven89
naja 10 gramm... bisschen zu viel des guten oder?

wenn ich bedenk, dass der körper Ø nur 2-3 gramm kreatin am tag produziert.

och du weisst doch viel Hilft viel !! also überschwemen wir mal den körper er wird schon drauf reagieren mit nem 50er Arm !!