Wollte heute eigentlich Brust trainieren. Diese hat mir aber gleich im ersten Satz Bankdrücken nen Strich durch die Rechnung gezogen. Der rechte obere Brustansatz, also da wo der Brustmuskel und der Schultermuskel zusammenkommen, hat sich heute schmerzhaft gemeldet. Habe dann kurzer Hand umdisponiert und ein leichtes Rückentraining gemacht.

Mal sehen ob man anhand der Bilder nach 2 Wochen unter Einhaltung meines Ernährungsplanes nen Unterschied merken wird...