Und möchte meine Ernährung ein wenig gesünder gestalten..

Auf dem Plan stehen bisher :

Fruchtsäfte statt limonaden
Magerquark
Putenbrustfilet
Nüsse - Welche??
Obst & Gemüse (hauptsächlich Äpfel, Gurken etc)


Da fehlt doch sicher noch ne ganze menge... nur was?