Kannst direkt damit beginnen. Wieso solltest du nicht? Glaubst du, wenn du Kniebeugen mit ner fast leeren hantel machst, brichste dir alle knochen, aber wenn du jetzt 2 Monate anner maschine was machst, hälste diese unglaublich belastung aus? (ironie !)

Fang einfach mit wkm an und fertig.