du bist ein richtig schönes Beispiel von dem was ich immer sage!
Splits sind für die Leute gedacht, die ihre Muskeln so bearbeiten können, dass sie mehrere Tage pause brauchen. Anfänger können das meist nicht aber greifen trotzdem zu 3er (meist 4er ohne Bein-TE).

Würde dir also raten mal nen "kleineren" (2er oder GK) Plan auszuprobieren