Also komplett auf Carbs nicht verzichten das ist auch wenig möglich.

also wenn du mehr eiweiss am tag essen willst achte drauf gesunde fette zu essen in form von Nüssen jedlicher art abends nur noch Eiweiss mittags kannste ruhig bissl carbs essen in form von Reis gemüse obst ! Komplett auf carbs verzichten ist nicht möglich und auch nicht ganz so gesund !!!