... das sind ammenmärchen.
die verzweifelte suche nach "abkürzungen zum erfolg", weil ein leistungsorientiertes training nicht bewältigt werden kann, da einfach zu anstrengend.

jedesmal, wenn ich mal im studio ein gewicht bewältige, was etwas höher ist, werde ich gefragt, ob es da "irgendeinen trick" gibt (ohne mehrtraining, anstrengung, einsatz, schweiß und qualen versteht sich)