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29.04.2009, 00:58 #4
RiderOnTheStorm

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Zitat von chiLLum23

Also Mo: TE1 Mi: TE2 Fr: TE1 Mo: TE2 etc.
Wie sieht denn ein Push Pull aus?

LH-Curls (und Crunches) gegen Frontdrücken und Frenchpress austauschen dann ist es push/pull
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