Zitat Zitat von Legomeister
Klar - mit Mutter´s Schmalzstulle kann man am besten Muskeln aufbauen...
hat mein Opa immer behauptet. Der hatte zwar keinen dicken Arm, aber was soll´s!
Mal Bilder von Hackenschmidt gesehen? Der steckt 90% der User hier lässig in die Tasche! So falsch sind/ waren seine Ansichten nicht.

Gern zitiert in diesem Zusammenhang:

Bodybuilding for Dummies:

Find something heavy!
Lift it!
Repeat!
Eat!
Sleep!