hät ich doch glatt was vergessen:

Alter:
Trainingserfahrung(Jahre):6monate
Körpergröße:184
Gewicht:84
KfA:kA
Bisheriges Trainingssystem(GK, Volumen, HIT):GK
Eigene Ziele:Muskelaufbau,kfa reduzieren
Zeitaufwand:2-3 mal die woche (wegen schule gehts halt manchmal nur 2mal)
Trainingsmöglichkeiten(Studio, Hometraining, Geräte etc..):Studio
Verletzungen/Trainingseinschränkungen:Probleme mit linker schulter bei druckbewegungenlässt mich manchmal nicht zum max. gehen
Ernährungsplan(ja/nein):nein