Wer sagt das??

[Thomasss]

Du kannst deine brust so oft trainieren wie du willst doch viele menschen hatten gute fortschritte mit z.b jede muskelgruppe einmal die woche deswegen wird es oft empfolen

und wenn ich mit einmal die woche keine fortschritte habe, ist es zu empfehlen mehrmals und mit mehr sätzen zum beispiel die brust zu bombardieren??