ich löse es in warmen bis fast heißem Wasser... wird perfekt gelöst und hab auch keine Krämpfe
bin jetzt 3 Tage dabei... die ersten 2 mit Traubensaft getrunken(->Durchfall)
nun nur mit warmen Wasser und scheint vorbei zu sein
denke ich vertrage den Taubensaft und das nicht richtig aufgelößte Kreatin nicht so gut