Zitat Zitat von bertxyz
hi

kann man schulterdücken durch frontheben ersetzen, bzw. werden bei beiden die selben muskeln beansprucht?

danke
Der Fokus liegt bei Frontheben rein auf dem vorderen Delta. Ist für mich eine der unnötigsten Übungen die ich kenne......und ich kenne echt sehr viele

Beim Schulterdrücken ist es auch der vordere bereich sehr stark gefordert, allerdings bekommt der seitliche auch noch was ab. Der Trizeps hat auch richtig was zu tun.