schwer zu sagen
weil es nunmal nicht immer so ist, das man sich einen plan ausdenkt welcher diverse ziele und wünsche im ankreuzverfahrenb enthält und dann der eigene körper eben auch auf dieses programm in erwünschter weise reagiert.
was du willst/wünscht und was du schaffen kannst bzw dir möglich ist ( aufgrund eben ua deiner voraussetzungen für diesen sport) sind leider nicht immer deckungsgleich.
man müsste wesentlich mehr wissen und vor allem sehen
so kann man nicht viel sagen.