Zitat Zitat von Die_City_Cobra
JNaja, hiroshige, nach dem Training ist mein Magen für mindestens ne Stunde nicht bereit feste Nahrung aufzunehmen... also Pulver ist schon sehr, sehr praktisch.
Du stopfst dir also was rein, obwohl dir dein Körper kein Signal dazu gibt?

Ich will damit nur andeuten, daß supp nicht unbedingt nötig sind, und eine determinierte Zeitangabe wann diese zu nehmen sind erst recht nicht. Da läßt dich muskeln nicht schneller wachsen.