@Metal-Warrior
Die Übungskontolle vor allem im KH müsste ich mal machen. Bin zwar eher der Einzelkämpfer und wundere mich über mich selbst, dass ich hier Fragen stelle, werde aber mal den einzigen fähigen McFit Trainer fragen den ich da gesehen habe...
Hab eigentlich auch keine Lust auf Pause, muss mich eher bremsen nicht ständig zum Training zu fahren, dem ZNS muss es ja auch noch Spaß machen.
Nach dem WKM Plateauüberwindungprogramm werde ich wohl zu meinem Trainingsplan zurückkehren. Hat für mich, bis eben auf die langsamen Fortschritte in der Gewichtssteigerung, gut funktioniert. Ist aber auch ein Zeitfaktor im Sinne einer sinnvollen Regeneration und dem wöchentlichen Boxen, wird mir sonst nämlich zu viel. (ZNS)
Bin mal gespannt ob ich bei den knapp 85 kg im KH, KB und BD ankomme.
Werde mal später über die Ergebnisse berichten...
Übrigens finde ich die Ausführungen von Hatfield zum Thema Übungstoleranz bei verschiedenen Muskelgruppen recht einleuchtend.

@FaBe1991
Stimmt ist ziemlich Volumenlastig das Ganze, aber auch Ergebnis einer Entwicklung. Mit der Zeit des Ausprobierens sind einfach erst einige Übungen rausgeflogen und später sind andere, für mich bessere wieder in den TP aufgenommen worden. Trotzdem werde ich mal versuchen den Fokus noch stärker auf die GÜ zu legen und andere Übungen dann nach dem holistischen Prinzip zu integrieren.

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Just Look Them Straight In The Eye and Say... POGUEMAHONE!!