mein vorredner hat das wichtigste schon angesprochen!
dein ernährungsplan ist gut gemeint aber völlig grausig!
wobei du da fürchte ich auch nicht ehrlich zu dir selbst bist....
irgendwo ist ein haken! sonst hättest du sicher ordentliche krafteinbußen bei dem hungerstreik den du da fährst!

warum erst cardio und dann krafttraining? ist doch andersrum tausendmal besser!