Hm also eigentlich ist es das, arg viel mehr ist da nicht mehr. Vielleicht mal 100gr. Putenbrust mehr oder weniger.

Hm seid ihr sicher, dass ich zuwenig esse?

Ich mache Cardio vorher weil ich denke, dass Cardio hinterher die Muskulatur angreifen könnte.

Also ich soll mehr essen... gestern nach Cardio hab ich nen Döner verdrückt, heute hatte ich gleich 500 Gramm mehr auf der Waage

Das kotzt an