Zitat Zitat von Plutonium
Soll ich einfach so weitermachen? Oder soll ich ganz einfach aufgeben?
Aufgeben würde ich nicht an deiner Stelle. Oder willst du mal so aussehen wie ich zu Beginn meiner Diät. http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=146972

Ich denke nicht. Bin zwar schon 39 Jahre alt, kämpfe aber auch schon ewig mit meinem Gewicht. Das hätte ich mir sparen können, durch vernünftiges Essen und richtiges Training.

Also: Diät würde ich sein lassen. Ausgewogen essen und regelmäßig trainieren. Wenn du dein Gewicht hälst, wirst du dich auf jeden Fall körperlich verändern