Mit vollem Magen solltest du nicht trainieren.

Du wirst weniger Power haben weil der Körper das Gegessene nach ca. 30min, anfängt zu verarbeiten und dafür Energie benötigt.

Resultat: Du wirst müde.

Ausserdem kannst du dir Kniebeugen, Bauchübungen und alles andere was den Bauch belastet vergessen. Magenschmerzen, Übelkeit.

Kennst du "Du sollst nach dem Essen nicht ins Becken steigen!!"

trifft hier auch zu..

lg

krzma