Zitat Zitat von Orgy
Mein Ziel ist möglichst Magermasse aufzubauen, deswegen hab ich geschrieben dass ich mehr "aus meinem Training rausholen will".
Tja... dann Low Carb, ganz einfach.
Kannst ja trotzdem mal einen trinken und Reis essen. Aber eben in Maßen.

Und wenn Du das nicht willst, erfinde halt was Neues