Zitat Zitat von pum4
Stoff? Immer.

Zu den 90kg. Ich glaube ich habs hier schon geschrieben, weiß es aber nicht genau...
1 Satz: Freie Stange 20wdh.
2 Satz: 60kg 12wdh.
3 Satz: 80kg 12wdh. davon 3-4 mit Hilfe.
4 Satz: 90kg 8-10wdh. davon 2 mit Hilfe.

Das nochmal zu den Kraftdaten.
sorry aber 8-10wh mit 90kg nehme ich dir bei deiner statur nicht ab,(wenn du sie denn immer bis zur brust runter lässt und nicht federst) ich lass mich gerne eines besseren belehren... machn video