Hi Cihan,
klingt in meinen Augen eigentlich soweit alles ganz gut.
Scheint nicht zuviel und auch nicht zu wenig.
Man müsste vielleicht noch wissen wielang Du schon trainierst und wie die Wiederholungszahlen aussehen.
Bis zu einer Wdh. würde ich persönlich nicht runtergehen.
Das sind Maximalkraft Sätze, die mE nicht viel Wachstum bringen.
Lieber ab und zu einen eigenen Kraftzyklus über 4-6 Wochen einbauen, in dem Du dann pro Satz so 2-6 Wdh. machst.

Ach und eine Muskelgruppe vermisse ich in deinem Plan natürlich:
Die Beine

Gruß, Cytrix