@t-star
Richtig! Bin auch über marks Antwort verwundert.

Bei Kniebeugen sollte das Ziel sein, neben einer ordentlichen Tiefe (also gutes Stück unter parallel) eben auch den Oberkörper so gerade (senkrecht) wie möglich zu halten.
Anders gehts natürlich auch und ist auch nicht schädlich, nur massige Beie wird man davon nicht bekommen. Da gehts eher auf den Rücken und auf den A.rsch

Daher ja auch die Empfehlung mit dem Besenstiel und en ÜKB. Dort wird man gezwungen durch die Verlagerung sehr gerade (senkrecht) zu stehen. Und dieser Ablaufg sollte später auchmit der LH auf dem Buckel wie eine Mashcine durchgezogen werden.