Zitat Zitat von Rocketman
Bei Kniebeugen sollte das Ziel sein, neben einer ordentlichen Tiefe (also gutes Stück unter parallel) eben auch den Oberkörper so gerade (senkrecht) wie möglich zu halten.
wer sagt denn sowas?!

Hier die "Anleitung":
http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=66183
Ihr solltet euch vor allem die Punkte 5 und 10 anschauen.
Wenn ich von Beugen rede dann meine ich die Ausführung mit der man das größte Gewicht bewegt, nicht die mit der man den Quadrizeps am stärksten belastet. Wenn er dafür den Oberkörper nunmal extrem nach vorne neigen muss dann ist das vollkommen in Ordnung!