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Eisenbeißer/in
Armtraining (kein Discopumper:-P)
hab da mal ne frage:
kann man von der genetik her stark asymetrische muskeln haben?
bei meinem rechten trizeps steht der laterale kopf ziemlich dominant hervor ist auch mein stärkerer arm und hat 1-2 cm mehr umfang, dafür hat das hufeisen mitten im bogen ne längskerbe durch. (fotos folgen auf wunsch)
hatte bis jetzt keinerlei verletzungen oder dergleichen. ist die genetik schuld oder falsches training?
mache derzeit in meinem GK plan abwechselnd Drücken am Tau und überkopfdrücken mit der KH (wegen dieser Caput longum geschichte, die da herumgeistert), ist das sinnvoll oder sollte ich mir ne andere übung suchen?
sollte halt möglichst iso sein, da brust und schultern vorher schon dran waren.
ist es ratsam trizeps und bizeps immer im supersatz zu machen?
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