versch. Fragen zu nahrungsergänzungen

[krzma]

Meine Frage erste ist, wie viel omega 3 kapseln ich zu mir nehmen soll.

5-6.

nimmt ich dass täglich, oder mache ich da auch nur "phasen"

täglich.

Die zweite frage ist, wie lange ich l- carnitin nehmen soll? jeden tag oder nur wenn ich trainieren?

Etwa 1200mg, 45min vor dem Training.
Setz es ab sobald es alle ist, Preis - Leistung ist ziemlich bitter.

Jetzt meine letzte frage ist, ob es dem körper schadet, wenn ich das alles auf einmal nehme.

Nicht wirklich Kannste ruhig machen.

lg

krzma