Hallo,

schön, dass du bei dem Trainingsplan geblieben bist.

Wenn du es bisher immer so gehandhabt hast, dass du zwischen den einzelnen Trainingseinheiten jeweils sechs Tage Pause hattest und dich das nervt, würde ich es einfach mal ausprobieren, wie du es vorgeschlagen hast. Nach in paar Wochen wirst du merken, ob es gut geht oder du doch lieber zu den sechs Tagen Pause zurück gehst.
Jeder Körper ist verschieden -> Eine allgemeingültige Antwort gibt es nicht. (Natürlich gilt trotz alle dem das, was gaggeis gesagt hat: Der Muskel wächst, in der Erholungsphase.)

Grüße,ll


edit: Aber bitte bitte nimm nächstesmal einen aussagekräftigeren Threat-Titel.