@SiAp
Danke für das Kompliment Werde sehen was sich machen läßt und
euch natürlich dann berichten!

@luli
Ist ne ziemliche lange Story...ich muss mal etwas ausholen... Habe
früher schonmal trainiert (vor ca. 7-8 Jahren) aber ohne das heutige
Wissen und auch nicht regelmässig.
Zu dieser Zeit hatte ich zwar auch etwas zuviel auf den Rippen, aber bei
weitem nicht so schlimm wie auf dem Foto auf Seite 1.
Durch einen Sitzjob und ständigem Stress (im Job und auch privat)
hab ich immer mehr gegessen und war auch dem Alkohol nicht abgeneigt.
Sport machte ich da schon lange nicht mehr. Irgendwann war ich dann
bei 97 Kilo angekommen bei einer Größe von knapp 1,76.
Zu dieser Zeit verließ mich dann auch meine damalige Freundin mit
welcher ich 3 Jahre zusammen war.
Das legte den berühmten "Schalter" um, und ich wußte das ich so nicht
weiter machen wollte / sich etwas ändern mußte!

Da fing ich ernsthaft und regelmässig an zu trainieren und versuchte
auch erste "Diäten"... ging aber in die Hose mangels Wissen.
Ich mußte mir da erstmal klar werden, dass Erfolge sich nur durch gute
Planung, Disziplin und Wissen der Materie einstellen werden.

Also warf ich alles über Bord, was ich glaubte zu wissen und fing neu an
zu lernen. Ich verbrachte also mehrere Monate (fast täglich) damit mir
erstmal das erforderliche Wissen anzueignen. Bücherei, Internet, Foren,
Ärzte etc... ist schon zu nem richtigen "Studium" ausgeartet.

Ich sagte ständig zu mir selbst: "Entweder machst du es richtig, oder
lass es ganz bleiben"

Als ich mich dann endlich bereit fühlte und wieder anfing zeigten sich dann
auch ganz plötzlich wie von alleine die ersten Erfolge. Das gab mir
Selbstbewußtsein und zeigte mir, dass nichts unmöglich ist!
Man muß es nur wirklich von ganzem Herzen wollen, und auch bereit
sein sich dafür den A... aufzureissen.
Während sich andere auf Parties und in Kneipen vergnügten, verbrachte
ich meine ganze Freizeit mit Training. (Freizeit hatte ich noch nie
besonders viel) Alkohol hab ich übrigens seit ziemlich genau einem Jahr
nicht mehr angerührt, obwohl ich damals echt viel davon konsumierte!

Der Zeitraum über welchen sich das Ganze abspielte (Freundin macht
Schluss --> heute) beträgt ca. 1,5 Jahre. Das Bild auf Seite 1 ist übrigens
ca. 4-6 Wochen vor meiner ersten Keto-Diät entstanden (hab ja zwei
gemacht).

Thats the Story

Leider etwas länger geworden als geplant, sorry

P.S: Hab auch ein Bild aus der "Anfangszeit" gefunden. Ist ca. 1,5 Jahre
alt (da hatte ich auch das Tattoo noch nicht).