Zitat Zitat von Krisi92
ehm ich hab das jetzt schon ca 4 mal so gemacht meint ihr da könnte schon was passiert sein?Oo
Nimmst ja nur geringe Gewichte , da passiert so schnell nichts .


Ich würde dir wirklich empfehlen die Techniken der Übungen dir in einem gutem Studio beibringen zu lassen oder einen Kraftsportverein aufzusuchen , Selberbeibringen ist nicht immer so ratsam , jedenfalls bei einigen Übungen .