seid gegrüßt,

#1 ich hab da am rechten biceps so komische knoten! Der Arzt meint entweder muskelfaserriss oder vllt fetteinlagerungen (wovon ich einfach mal ausgehe). Man hat mir empfohlen das erst mal zu beobachten und wenns größer wird muss wolln die mir das dann raus schnibbeln... Ob damit wohl einer schon Erfahrung gesammelt hat und mir vllt sagen kann obs schlimm is, wenn ich trotzdem weiter trainiere?

#2 Ich werde nächsten Monat 5wochen lang nicht trainieren können zwecks einer stationären behandlung an den beinen \o/. Ein Kollege hat mir empfohlen extra Glutamin und BCAA's für diese Zeit zu mir zu nehmen. Irgendwelche hilfreichen Anmerkungen vllt?

wäre sehr dankbar über eure kompetenten Meinungen ))

mfg