1,77 cm
83 kg
KFA: weiss ich nicht, werde ich aber auschecken im studio !!

training, vorher supersätze gemacht, mo, mi und freitag

und seit 6 wochen jetzt wieder.. mo, di, do, freitag- 4 mal die woche

12,10,8,6 wiederholungen...viel gewicht , wenig wiederholungen, meist

4 sätze..!!...

das is es ja, fettabbau auf jeden, aber auch kein MUSKELABBAU!!!!