Zitat Zitat von Gromsch
Hallo,
lass die Übungen bei denen du Schmerzen hast für ca. 8 Wochen aus.
Ich würde dir neben Vitaminen + Calcium + Magnesium nur noch Bullrichs Vital empfehlen. Dann solltest du das wieder in den Griff bekommen.

Hälst du deine Handgelenke bei manchen Übungen schief? Dann achte umso mehr darauf, das sie gerade sind bei der Ausführung.
Oder oft kommen solche Schmerzen vom Armdrücken... Hast du in diese Richtung was gemacht?

Grüße Gromsch
Ich achte bei jeder Übung auf eine korrekte Ausführung und Armdrücken mache ich eher selten und selbst wenn ich es mache habe ich keine Schmerzen. Der Schmerz kommt nur bei bestimmten Bewegungen, z.B. wenn ich mit meiner Hand versuche etwas hochzuheben (wobei die andfläche nach oben zeigt)