Zitat Zitat von xX-CreATinE-Xx
Kreuzheben- Perfekte Übung für Rücken und Füße.

Aber in welche Trainingseinheit passt es besser:

Beine/Schulter

oder

Bizeps/Rücken

?
beine/schulter ist keine gute kombi... ich nehme an du machst einen 3er split.. also mach lieber
brust/vord.+seitl. schulter/ trizeps
beine
rücken/hintere schulter/bizeps

bei dem split würde ich es zum rücken geben!