Sorry, aber da einen vernünftigen rat zu geben finde ich recht schwierig wenn keine Gewohnheiten bekannt sind.
Jeder ist da anders und abnehmen ist auch bei jedem anders.

Das wäre das selbe wenn ich zum Autohändler gehe und frage: Was kostet ein Auto?
Dann fragt der mich auch erstmal ne ganze Menge Dinge um das richtige zu finden.