Zitat Zitat von FinrodFelagund
Bin selber ein Aknekind und habe schon so ziemlich jedes Hausmittel und Gerücht überprüft und zumindest bei mir habe ich nie feststellen können, dass die Ernährung überhaupt einen Einfluss auf das Hautbild hat. Soweit ich weiß, gibt es auch keine Studien, die bisher einen Zusammenhang finden konnten.

Das würde ich aber mal ganz stark in frage stellen. Natürlich hat die ernährung etwas mit dem hautbild zu tun. Das merkt man.
Ich könnte wetten, dass du einer von denen bist die "alles versucht haben" und eben doch nie was durchgezogen haben. Naja böse unterstellung aber wer sowas behauptet.

Trinkst du vielleicht noch Shakes? Der erhöhte B-Vitamin-Konsum könnte evtl dafür sorgen (Hatte bei mir auch noch keine Wirkung, war aber auch nie wirklich hochdosiert).
zum Thema: Ich war 6 wochen krank und hatte auch kein bock auf BB ernährung. Als ich wieder angefangen habe bin ich auch richtig wieder eiweißmäßig durchgestartet. Whey shakes usw.
Ichhatte ca 2 wochen lang viele kleine pickel auf dem rücken wenige im gesicht. Habe ich sonst nie. Sind auch wieder weg.
Ich verzichte auf kein Milchprodukt nur so nebenbei
Im Normalfall stellt der körper sich darauf ein. Was du eben nicht machen darfst ist eine woche so eine woche so.
Ich würde schon sagen dass da ein zusammenhang besteht.
Je nach dem wie viele supps du nimmst kann es auch sein dass du einen vitamin cocktail zu dir nimmst der kontraproduktiv ist. Ich glaube es war B12 was bei einigen in hoher dosis zu pickeln führt.
Wenn würd ich erstmal alles supps , außer zink, weglassen und so weiteressen.

Viel erfolg