Zitat Zitat von Eisenbeisser
darf man die wahrheit etwa nicht mehr aussprchen?es gelten einfach nicht für beide die gleichen regeln

für eine seite funktioniert HIT sicher auch ohne Kreuzheben und mit 2 Sätzen und für die andere einfach nicht

ihr könnt hundert daumen runter posten es ist mir egal aber tatsachen bleiben tatsachen
bist du ein guru?


sicher, kniebeuge, kreuzheben sind allgemein produktiv, aber wenn man z.b. einen schwachen rücken hat, muss man versuchen, dass man den rücken schockt.
eine iso superpullover oder überzüge ist sinnvoll.
ja, die weitaus fortgeschrittenen sollten immer grundübungen machen, sehr sehr weinge isos. warum? weil die zeit für die isos geraubt wird wegen der verlängerten erholungszeit)

eisenbeisser,, du hast unrecht.