Zitat Zitat von Feel the pain
nö gar nicht.
es ist ja low carb und keine ketogene diät.
Ich glaube da hast du was falsch verstanden. Bei einer ketogenen Diät versucht man durch ein Minimieren der Kohlenhydrate in den Zustand der Ketose zu kommen. Dies kann man nur erreichen, wenn die Kohlenhydrate so gering wie möglich gehalten werden (in der Anfangszeit unter 20g täglich).

Nudeln und Haferflocken, die KH-Bomben sind, haben also in einer ketogenen Diät nichts zu suchen.

http://www.ironsport.de/KetoTheorie.htm