Zitat Zitat von Dave M
Es geht in dem Post darum Sport DIREKT nach dem Krafttraining zu machen.

Und nach nem harten Workout könnte ich sicher nicht noch ein 90 Minuten Fußball-Training durchhalten..

Dass man auch parallel ne andere Sportart neben dem Kraftsport machen kann, ist klar.
stimmt.

naja, direkt nach bzw. vor dem fussball-training noch krafftraining zu machen, würde ich natürlich auch abraten.

ich hab ehrlich gesagt keine ahnung wie ein training für fussball aussieht und ich vermute mal das selbst die trainer eines amateurclubs teilweise nicht soviel ahnung haben.

schau doch mal hier rein http://www.defrancostraining.com/index.php