Zitat Zitat von aenges
Ja Campi dann sag doch wie du es gestalten würdest^^.....

Und MMM die Antwort hättest du dir sparen können...
hab ich bereits. aber nun gut. noch einmal.

entweder ordentlich trainieren.

alternativ eine andere sportart suchen( ball oder ausdauer) dazu ergänzend stabilisationsübungen machen.

aber dein fitnessplan ist hampelei und hat mit fitness nichts zutun( abgesehn davon, dass ich nicht verstehe was fitness bedeuten soll) meistens hampeln die leute die sagen sie machen fitness nämlich nur rum. bisschen an geräten, bisscheh laufband. das ist dann fitness.

"fit" wäre man wenn das navy seals zeug kann, diverse sporttests schafft, das dsa schafft etc. aber das alles schaff ja eh kaum ein studiogänger( vereinssportler hingegen meistens)

hört sich jetzt ein wenig überheblicher an als es ist( das empfinden fast alle sportler wie ich) das wort "fitness" macht mich immer leicht nervös. stellt sich jemand als "fitnesstrainer" vor assoziiere ich das mit allem jedoch nicht mit sportlich, athletisch, motorisch gut.