nur Brust? Wie meinst du das?

Beinpresse, Reverse-Butterfly, Rückenstrecker, Kniebeugen und Crunches sind doch nicht für die Brust ^^

Also eigentlich habe ich jetzt wie im WKM für alle "großen" Partien eine Übung

Für Tips bin ich weiterhin offen, aber deine Aussage kann ich jetzt nicht ganz nachvollziehen