Was ich mich Frage, da der Thread schon hier ist, Milch ist doch an sich ein super Nahrungsmittel? Mir schmeckt der Quark nicht so gut, aber 2 Liter Milch kann man über den Tag verteilt sehr gut nebenher trinken, dann hat man auch gleich etwa 70g Proteine und ne Menge Kalorien die man fürs Zunehmen benötigt...