Du hast vermutlich erst einiges Muskelmasse verloren(85->65 kg auf 190) und dann wohl hauptsächlich Fett und Wasser zugelegt (65->95 kg in kurzer Zeit)...

Dass dabei die Kraftwerte auf der Strecke bleiben ist klar...

Wichtig ist: Einlesen, Ordentlich essen, Cardio nur an Trainingsfreien Tagen,...

Und WKM Plan-Volumen reicht vollkommen