Ich muss sagen dass ich auch immer nen Satz 1*40 wdh mit Lightweight einbaue. Ist vielleicht voll sinnlos für die Hypertrophie, aber den Blick in den Spiegel möchjte ich nicht missen^^ (jaja ich weiß)

Dennoch finde ich es gut auch ab und zu Kraftausdauer zu trainieren. Was ist denn wenn etwa ein Bodybuilder solche Masse hat dass er nicht mal 60 Liegestütz durch schafft, weil er einfach nur immer im HT Bereich trainiert hat. Klar, die Optik zählt, aber nee bisschen Power und durchhaltevermögen will ich doch auch haben.

Wenn ich keine Kraftausdauer trainiere, ist doch der Körper gar nicht mehr an die Schockartige Übersäuerung gewöhnt, oder red ich da jetzt Mist? Sagt mir wen ich da jetzt Mist rede!